GüLŞaH'ın Psikolojik ve Spiritüal DüNYaSı

Minnettarlık En güçlü duygulardan biridir. Enerjisi aşka benzer: Yaşamın kendisine,  çevresindekilere ve kendimize olan sevgi.  Yüzyıllar boyunca, insanlar dini törenler, dualar, kurbanlar, şarkılar, danslar ve ilahlara adanmış cömertlik ve korunmaları için birçok yönden şükran dile getirdiler. Minnettarlık ritüelleri günlük hayatın bir parçasıydı. Duygusal ölçeğine göre, her his belirli bir titreşim frekansı vardır. Yürekten minnettarlık en yükseklerinden biridir, merhamet, şefkatle birlikte ve koşulsuz sevgi.Bu ruhun tüm yaşam hediyelerine doğal tepkisidir. Teşekkür ederek, evrenle bir enerji alışverişi yaparız ve kendimizi bolluk için yeni fırsatlara açarız. Enerji titreşimlerimiz yükseliyor, yaşamın tüm yönlerini yeni bir seviyeye yükseltiyor. Modern psikoloji, minnettarlığı refahı ve zihinsel sağlığı artıran olumlu bir duygu olarak görür. Minnettarlık uygulamak herkesin hayatını olumlu yönlerine odaklanmasına yardım eder ve stres seviyesini azaltır. Minnettarl...

Dikkatlilik. Bilinçli olmak. Hepimizin mutlaka duymuş olduğu bir şeydir bu. Ancak hâlâ şunu merak ediyor olabilirsiniz: "Dikkatli farkındalık tam olarak nedir ?  Duygusal, ruhsal ve zihinsel refahın en önemli bileşenlerinden biridir . Var olmak, olduğumuz gibi. Yargılama yok, endişe yok, beklenti yok. Kendimizin özünü fiziksel formlarımızdan, düşüncelerimizden ve duygularımızdan ayırmak. Farkında olmak, farkındalık, duygusal dayanıklılık ve içsel güç oluşturmamıza yardımcı olur. Farkındalık , yalnızca kendimizi ve amacımızı daha iyi anlamamıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda en etkili olanlardan biridir.kaygı için doğal çözümler. Neyse ki, farkında olmak için herhangi bir özel araca, beceriye veya ekstra zamana ihtiyacınız yok. Burada ve orada biraz dikkatli olmak bile büyük fark yaratabilir! "Azar azar, az çok olur." Öncelikle farkındalığın ne olduğundan bahsedelim . Biraz korkutucu gelebilir, en azından ilk başta bana öyle geldi. Bir nevi medita...