GüLŞAH'ın Psikolojik Uyanış Rehberi

Şamanizm, varlığı tüm insanların tarihinde Erken Taş Devri'ne ve daha da geriye dayanan bir din. Şaman:   bir şamanın (Türklerde kam) çeşitli bilinç durumları aracılığıyla ruh dünyası ile etkileşime girdiği dini bir uygulamadır. Uygulama genelde kâhinlik ya da iyileştirme gibi amaçlarla yapılır.  Günümüzde yenilenerek tekrar uygulanmaya başlanan şekline ise Neoşamanizm denir. Bir şamana soru sorulur: Zehir nedir? "İhtiyacımızdan fazla olan her şey zehirdir. Bu güç, zenginlik, açlık, ego, aç gözlülük, tembellik, sevgi, hırs, nefret ya da herhangi bir şey olabilir.  Korku nedir? Belirsizliğin kabul edilmemesidir. Belirsizliği kabul edersek, serüven olur."  Kıskançlık nedir? Başkalarının içindeki iyiyi kabul etmemektir. Bu iyiyi kabul edersek, ilham olur. " Öfke nedir? "Kontrolümüz dışındaki şeyleri kabul etmemektir. Kabul edersek, hoşgörü olur. "  Nefret nedir? Bir insanı olduğu gibi kabul etmemektir. Bir insanı koşulsuz olduğu gibi kabul edersek...

Psikolojik Sağlamlık Nedir? Nasıl Desteklenir? Zor zamanlardan geçerken en dayanıklı olan kişiler üzülmeyen, öfkelenmeyen, acı çekmeyen kişiler değil kararlı, cesur, yaratıcı, proaktif olabilen, her şeye rağmen umutlu ve iyimser kalabilen kişilerdir. Hayatın kusurluluğu ve acımasızlığı karşısında üzerinde kontrol sahibi olduğumuz tek faktör psikolojik sağlamlığımız yani strese karşı duruşumuz, düşünce yapımız, duygularımız ve aksiyonlarımızdır. Kimse doğuştan hayatın tüm streslerine karşı dayanıklı doğmaz ancak psikolojik sağlamlığını geliştirebilir. Hepimizin zor zamanlardan mutluluğu hissedebileceği günlere geçebilmesi için psikolojik sağlamlığını; duygusal, fiziksel, zihinsel ve sosyal dayanıklılığını beslemesi, iç gücünü her daim büyütmesi gerekir. Yaşam zaman zaman bizleri çok zorlayabilir; büyük kayıplar, felaketler yaşatabilir, çaresizliğe sürükleyebilir. Böyle kriz anlarında gündelik yaşamın her unsuru anlamını ve önemini kaybederken hepimizin sahip olduğu tek bir beceri bizi d...