SPİRİTÜELLA Reminders

●Sometimes it is necessary to make choices that don't make sense to others' eyes but are a true act of self-love.

Bazen başkalarının gözünde bir anlam ifade etmeyen ama gerçek bir kendini sevme eylemi olan seçimler yapmak gerekir.

• Reminder: Recognize that you can't control everything. Go with the flow and adapt as things unfold.

Her şeyi kontrol edemeyeceğinizi kabul edin. Akışa bırakın ve olaylar geliştikçe uyum sağlayın.

• Your happiness matters, even in moments of sadness

Mutluluğunuz, üzüntü anlarınızda bile önemlidir.

•  Freedom comes when you stop caring about what others think about you

Özgürlük, başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü umursamayı bıraktığında gelir.

• Make choices that make you feel lighter, even if those choices don't reflect what society had told you that you "should" do.

Bu seçimler toplumun size "yapmanız" gerektiğini söylediği şeyleri yansıtmasa bile, kendinizi daha hafif hissetmenizi sağlayacak seçimler yapın.

•  You deserve to live a life that makes you happy and fulfilled.

Sizi mutlu ve tatmin eden bir hayat yaşamayı hak ediyorsunuz.

•  Be friends with people who respect you, and inspire you, even if it means starting over.

Yeniden başlamak anlamına gelse bile, size saygı duyan ve size ilham veren insanlarla arkadaş olun.

•  Happiness is achieved when you stop waiting for it and make the most of the moment you are in now.

Mutluluk, onu beklemeyi bırakıp şu anda içinde bulunduğunuz anı en iyi şekilde değerlendirdiğinizde elde edilir.

• Slow down. Be still. Stop rushing towards the next step or the next day or next phase of your life

Yavaşla. Sakin ol. Hayatınızın bir sonraki adımına, ertesi gününe veya sonraki aşamasına doğru acele etmeyi bırakın.

• Nobody’s life is a straight line that makes perfect sense. Everybody has twists and turns, and everyone has to turn around every now and then.

Hiç kimsenin hayatı, son derece mantıklı olan düz bir çizgi değildir. Herkesin dönemeçleri ve dönüşleri vardır ve herkesin ara sıra geri dönmesi gerekir.

Remember how truly important you are. Remember that you make a difference in the lives of those around you.

Gerçekten ne kadar önemli olduğunuzu unutmayın. Etrafınızdakilerin hayatlarında fark yarattığınızı unutmayın.

• Life is not a straight line, it has all these ups and downs. You will feel confused from time to time, and that's okay.

Hayat düz bir çizgi değil, bütün bu inişler ve çıkışlar var.  Zaman zaman kafanızın karıştığını hissedeceksiniz ve bu sorun değil.

• Tomorrow is another day, and you'll have a new opportunity to overcome these struggles. And the truth is, you can always do it because you're a strong and incredibly capable person.

Yarın başka bir gün ve bu mücadelelerin üstesinden gelmek için yeni bir fırsata sahip olacaksınız.  Ve gerçek şu ki, bunu her zaman yapabilirsiniz çünkü siz güçlü ve inanılmaz derecede yetenekli bir insansınız.

•  It might be harder to forgive sometimes, but it is much harder to keep carrying the weight of anger.

Bazen affetmek daha zor olabilir ama öfkenin ağırlığını taşımaya devam etmek çok daha zordur.

• Remember to believe in yourself and your capabilities and that you are worthy of even your deepest and wildest dreams!

Kendinize ve yeteneklerinize, en derin ve en çılgın hayallerinize bile layık olduğunuza inanmayı unutmayın.

•  Do not blame yourself for making mistakes, for missed opportunities, for not following through with things. Learn to forgive yourself, just as you’d forgive a friend.

Hata yaptığınız, kaçırdığınız fırsatlar, işleri takip edemediğiniz için kendinizi suçlamayın. Bir arkadaşınızı affettiğiniz gibi kendinizi de affetmeyi öğrenin.

• Things will not always go as planned and the sooner you accept that, the less time you’ll spend wasting trying to get things to be “perfect.”

İşler her zaman planlandığı gibi gitmeyecektir ve bunu ne kadar erken kabul ederseniz, işlerin "mükemmel" olmasını sağlamak için o kadar az zaman harcarsınız.

•  Your potential is limitless, and your dreams are worth chasing. Don't settle for anything less than your heart desires.

Potansiyeliniz sınırsızdır ve hayalleriniz kovalanmaya değerdir. Kalbinizin arzu ettiğinden daha azına razı olmayın.

• In the pursuit of your dreams, don't forget to savor the journey itself. It's in these small, seemingly ordinary moments that life's true treasures are found.

Hayallerinizin peşinde koşarken yolculuğun tadını çıkarmayı unutmayın. Hayatın gerçek hazineleri işte bu küçük, görünüşte sıradan anlarda bulunur.

• Let fear be there—and then do the hard things anyway. You’ll thank yourself for it later.

Korkunun orada olmasına izin verin ve yine de zor şeyleri yapın. Daha sonra bunun için kendinize teşekkür edeceksiniz.

• Keep being the incredible you that you are

Olduğun inanılmaz sen olmaya devam et.

• Wellness is a beautiful journey, not a destination. Embrace the ups and downs; they're all part of your story.

Sağlıklı yaşam güzel bir yolculuktur, bir varış noktası değil. İniş ve çıkışları kucaklayın; hepsi hikayenizin bir parçası.

• Your body is your home. Treat it with love, kindness, and respect. It's the only one you've got.

Vücudunuz sizin evinizdir. Ona sevgiyle, nezaketle ve saygıyla davranın. Sahip olduğun tek şey bu.

• Life's challenges are opportunities in disguise. Embrace them, learn from them, and watch yourself grow.

Hayatın zorlukları kılık değiştirmiş fırsatlardır. Onları kucaklayın, onlardan öğrenin ve büyümenizi izleyin.

• It may not seem like it in the moment, but everything does always turn out okay.

Şu anda öyle görünmeyebilir ama her zaman her şey yolunda gider.

•  We all make mistakes, we all stumble and fall multiple times. It's all part of our journey.

Hepimiz hata yaparız, hepimiz birçok kez tökezleyip düşeriz. Hepsi yolculuğumuzun bir parçası.

• Remember, the only way to guarantee failure is to give up. Keep pushing, and you'll find success.

Unutmayın, başarısızlığı garantilemenin tek yolu pes etmektir. Zorlamaya devam edin, başarıyı bulacaksınız.

• Sending you a virtual hug, love, positivity, and the belief that better days are on their way.

Size sanal bir kucaklama, sevgi, pozitiflik ve daha iyi günlerin yolda olduğu inancını gönderiyorum.

• Embrace the present, savor the memories, and keep moving forward. The adventure continues, and the best is yet to come.

Anı kucaklayın, anıların tadını çıkarın ve ilerlemeye devam edin. Macera devam ediyor ve en iyisi henüz gelmedi.

•  Keep a positive outlook on life. Believe that good things can and will happen, even if you don't know when or how.

Hayata olumlu bir bakış açısına sahip olun. Ne zaman ve nasıl olduğunu bilmeseniz bile, iyi şeylerin olabileceğine ve olacağına inanın.

• If we knew every single detail of our future, where would be the fun in that? It's the surprise and the unknown that add spice to our lives.

Geleceğimizin her detayını bilseydik bunun neresi eğlenceli olurdu? Hayatımıza renk katan sürprizler ve bilinmeyenlerdir.

•  Recognize that you can't control everything. Go with the flow and adapt as things unfold.

Her şeyi kontrol edemeyeceğinizi kabul edin. Akışa bırakın ve olaylar geliştikçe uyum sağlayın.

• Keep a positive outlook on life. Believe that good things can and will happen, even if you don't know when or how.

Hayata olumlu bir bakış açısına sahip olun. Ne zaman ve nasıl olduğunu bilmeseniz bile, iyi şeylerin olabileceğine ve olacağına inanın.

• Stop waiting for Friday, for summer, for someone to fall in love with you, for life. Happiness is achieved when you stop waiting for it and make the most of the moment you are in now.

Ömür boyu cumayı, yazı, birinin sana aşık olmasını beklemeyi bırak. Mutluluk, onu beklemeyi bırakıp, içinde bulunduğunuz anı en iyi şekilde değerlendirdiğinizde elde edilir.

• Do not blame yourself for making mistakes, for missed opportunities, for not following through with things. Learn to forgive yourself, just as you’d forgive a friend.

Hata yaptığınız, kaçırdığınız fırsatlar, işleri takip etmediğiniz için kendinizi suçlamayın. Bir arkadaşınızı affettiğiniz gibi kendinizi de affetmeyi öğrenin.

• Every setback is a setup for a comeback, and every challenge is a chance for growth.

Her başarısızlık bir geri dönüş için hazırlıktır ve her zorluk büyüme için bir şanstır.

• Even if you’re going through something difficult right now, know that this will not go on forever. Other things are going to happen and time really heals.

Şu anda zor bir süreçten geçseniz bile bunun sonsuza kadar sürmeyeceğini bilin. Başka şeyler de olacak ve zaman gerçekten iyileşiyor.

• The New Year is a new chance to do what you always want to do. Don’t wait. The timing will never be perfect.

Yeni Yıl, her zaman yapmak istediğiniz şeyi yapmak için yeni bir şanstır. Beklemeyin. Zamanlama asla mükemmel olmayacak.

• Remember, life's ups and downs are what make our journeys unique, and it's all about how we ride that rollercoaster.

Unutmayın, yolculuklarımızı benzersiz kılan şey hayattaki iniş ve çıkışlardır ve önemli olan bu inişli çıkışlı trene nasıl bindiğimizle ilgilidir.

• Spending time outdoors, immersed in nature and exposed to the sun, can have a significant positive impact on our overall health and well-being, both physically and mentally.

Açık havada, doğayla iç içe ve güneşe maruz kalarak vakit geçirmek, hem fiziksel hem de zihinsel olarak genel sağlığımız ve refahımız üzerinde önemli bir olumlu etkiye sahip olabilir.

• Every setback is a setup for a comeback, and every challenge is a chance for growth.

Her başarısızlık bir geri dönüş için hazırlıktır ve her zorluk büyüme için bir şanstır.

•  Our "imperfections" make us unique. Embracing them is an act of self-love that transforms the way we view ourselves and the world around us.

"Kusurlarımız" bizi eşsiz kılar. Onları kucaklamak, kendimize ve etrafımızdaki dünyaya bakış açımızı değiştiren bir kendini sevme eylemidir.

• You can’t choose what life throws at you, but you can choose how you respond.

Hayatın sana ne getireceğini seçemezsin ama nasıl tepki vereceğini seçebilirsin.

•  Even if you’re going through something difficult right now, know that this will not go on forever. Other things are going to happen and time really heals.

Şu anda zor bir süreçten geçseniz bile bunun sonsuza kadar sürmeyeceğini bilin. Başka şeyler de olacak ve zaman gerçekten iyileşiyor.

•  Always remember this: if it's out of your hands, it also deserves freedom from your mind.

Şunu her zaman hatırla: Eğer senin elinde değilse, aynı zamanda zihninden özgürleşmeyi de hak eder.

• What you radiate into the world will always come back to you.

Dünyaya yaydığınız şey her zaman size geri dönecektir.

•  Experience each moment as if it were the first time you were seeing the world. Always keep an open mind.

Her anı sanki dünyayı ilk kez görüyormuş gibi yaşayın. Daima açık fikirli olun.

• You will never get anything done if you wait until you are ready. Learn to do things before you know you are ready.

Hazır olana kadar beklerseniz hiçbir şeyi başaramazsınız. Hazır olduğunuzu bilmeden önce bir şeyler yapmayı öğrenin.

• Oftentimes we “fail” at multiple things before we find the thing we are successful at. It’s okay if many things you try don’t work out.

Çoğu zaman başarılı olduğumuz şeyi bulmadan önce birden fazla konuda "başarısız oluruz". Denediğiniz birçok şeyin işe yaramaması sorun değil.

• It doesn't matter how big or small the step you take is. As long as you're ready and open-hearted, you can start over whenever you want.

Attığınız adımın ne kadar büyük ya da küçük olduğu önemli değil. Hazır olduğunuz ve açık yürekli olduğunuz sürece istediğiniz zaman yeniden başlayabilirsiniz.

• You are not your past. You are not defined by it. But you can let it strengthen you.

Sen geçmişin değilsin. 

Siz onun tarafından tanımlanmıyorsunuz. Ama onun seni güçlendirmesine izin verebilirsin.

• Realize that every person has their own set of struggles and problems they deal with. Try not to take anything personally. Do your best to be kind.

Her insanın kendine özgü mücadeleleri ve uğraştığı sorunları olduğunun farkına varın. Hiçbir şeyi kişisel olarak almamaya çalışın. Nazik olmak için elinizden geleni yapın.

•   Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it.

Hayatın %10'u başınıza gelenlerden, %90'ı ise bunlara nasıl tepki verdiğinizden ibarettir.

•  When you start making an effort to incorporate small things into your day that make you happier you will start to genuinely feel happier.

Sizi daha mutlu edecek küçük şeyleri gününüze dahil etmek için çaba göstermeye başladığınızda, kendinizi gerçekten daha mutlu hissetmeye başlayacaksınız.

• Feeling guilty about the past will not change it, and it’s not going to make anyone feel better. Learn from your mistakes and move on.

Geçmiş hakkında suçluluk duymak bunu değiştirmeyecek ve kimsenin kendini daha iyi hissetmesini sağlamayacaktır. Hatalarınızdan ders alın ve yolunuza devam edin.

• Don't worry about being perfect. Nobody will remember you for your imperfections, they will remember you for your kindness, good humor, and compassion.

Mükemmel olma konusunda endişelenmeyin. Kimse seni kusurlarınla hatırlamayacak, seni nezaketin, iyi mizahın ve şefkatinle hatırlayacak.

• All we can do is take things one day, one moment, at a time. To get too caught up in where we've been or we're going only takes you off your path.

Yapabileceğimiz tek şey, olayları bir gün, bir an, her seferinde ele almaktır. Bulunduğumuz ya da gideceğimiz yere fazla kapılmak, seni sadece yolundan saptırır.

• Some things may happen exactly as you planned and others may not, but in the end, it will be exactly as it should be.

Bazı şeyler tam olarak planladığınız gibi olabilir, bazıları olmayabilir ama sonunda her şey tam da olması gerektiği gibi olacaktır.

• You can’t make someone be your friend, just like you can’t make someone love you. But what you can do is focus on the wonderful friends and people you do have in your life.

Birinin sizi sevmesini sağlayamayacağınız gibi, birinin de arkadaşınız olmasını sağlayamazsınız. Ancak yapabileceğiniz şey hayatınızda sahip olduğunuz harika arkadaşlara ve insanlara odaklanmaktır.

•  You'll get through this. And when you do, you'll go to many places, and move many people. Believe in yourself.

Bunu atlatacaksın. Ve bunu yaptığınızda birçok yere gidecek ve birçok insanı taşıyacaksınız. Kendine inan.

• Don't let setbacks hold you back, learn and grow from them.

Aksiliklerin sizi engellemesine izin vermeyin, onlardan öğrenin ve büyüyün.

• Your past does not define your future. Let go of any limiting beliefs and embrace the limitless potential within you.

Geçmişiniz geleceğinizi belirlemez. Sınırlayıcı inançlardan kurtulun ve içinizdeki sınırsız potansiyeli kucaklayın.

• Don't be so hard on yourself. It's okay to have a moment of uncertainty about life. It's a transformative period to find your purpose.

Kendine bu kadar yüklenme. Hayata dair bir anlık belirsizlik yaşamınızda sorun yok. Amacınızı bulmanız için dönüştürücü bir dönem.

• Trust that things will come to you when they are meant to and know that when you have truly been patient the reward will be better than you could have imagined.

Her şeyin olması gerektiği zamanda size geleceğine güvenin ve gerçekten sabırlı olduğumuzda ödülün hayal edebileceğinizden daha iyi olacağını bilin.

• Your mind is actually waiting for you to take it as your friend, and not your enemy. Once you start seeing your mind with kindness, the whole relationship changes.

• Zihniniz aslında onu düşmanınız değil dostunuz olarak kabul etmenizi bekliyor. Zihninize nezaketle bakmaya başladığınızda tüm ilişki değişir.

• You are a work in progress, and that's okay. Keep loving yourself through the journey. Sen devam eden bir çalışmasın ve bu sorun değil. Yolculuk boyunca kendini sevmeye devam et.

•  Each of us is going through our own battles, always be kind, you never know what the other person is going through.

• Her birimiz kendi savaşlarımızı yaşıyoruz, her zaman nazik olun, karşınızdakinin ne yaşadığını asla bilemezsiniz.

• Every experience we go through is there to teach us, humble us, and help us grow. There's no experience or person on this earth that should ever make us feel less.

• Yaşadığımız her deneyim bize öğretmek, bizi alçakgönüllü kılmak ve büyümemize yardımcı olmak için vardır. Bu dünyada bizi daha az hissettirecek hiçbir deneyim ya da kişi yok.

• Don't worry about being perfect. Nobody will remember you for your imperfections, they will remember you for your kindness, good humor, and compassion.

Mükemmel olma konusunda endişelenmeyin. Kimse seni kusurlarınla hatırlamayacak, seni nezaketin, iyi mizahın ve şefkatinle hatırlayacak.

• All we can do is take things one day, one moment, at a time. To get too caught up in where we've been or we're going only takes you off your path.

Yapabileceğimiz tek şey, olayları bir gün, bir an, her seferinde ele almaktır. Bulunduğumuz ya da gideceğimiz yere fazla kapılmak, seni sadece yolundan saptırır.

• Some things may happen exactly as you planned and others may not, but in the end, it will be exactly as it should be.

Bazı şeyler tam olarak planladığınız gibi olabilir, bazıları olmayabilir ama sonunda her şey tam da olması gerektiği gibi olacaktır.

• You can’t make someone be your friend, just like you can’t make someone love you. But what you can do is focus on the wonderful friends and people you do have in your life.

Birinin sizi sevmesini sağlayamayacağınız gibi, birinin de arkadaşınız olmasını sağlayamazsınız. Ancak yapabileceğiniz şey hayatınızda sahip olduğunuz harika arkadaşlara ve insanlara odaklanmaktır.

• Without struggle, you wouldn’t have strength. Without negative people, you might not appreciate the positive people in your life. Without that rejection, you might not have been guided to something better.

Mücadele etmeden güce sahip olamazsınız. Negatif insanlar olmadan hayatınızdaki pozitif insanları takdir edemeyebilirsiniz. Bu reddedilme olmasaydı, daha iyi bir şeye yönlendirilemezdin.

• You’re off to great places, today is your day. Your mountain is waiting, so get on your way.

Harika yerlere gidiyorsunuz, bugün sizin gününüz. Dağın seni bekliyor, o yüzden yoluna devam et.

• Regardless of where you are at this moment, don't forget that it gets better and that you always have a choice to ask for help and face your fears.

Şu anda nerede olursanız olun, her şeyin daha iyiye gittiğini ve her zaman yardım isteme ve korkularınızla yüzleşme seçeneğiniz olduğunu unutmayın.

• Freedom comes when you stop caring about what others think about you

Özgürlük, başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü umursamayı bıraktığında gelir.

• Bad days end just as quickly as they arrive, you have so many good days to look forward to.

Kötü günler geldikleri kadar çabuk bitiyor, sabırsızlıkla bekleyeceğiniz çok güzel günler var.

• We tend to forget that happiness doesn't come as a result of getting something we don't have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.

Mutluluğun sahip olmadığımız bir şeyi elde etmenin sonucu olmadığını, sahip olduklarımızı tanıyıp takdir etmenin sonucu olduğunu unutma eğilimindeyiz.

•  Slow down. Be still. Stop rushing towards the next step or the next day or next phase of your life.

Yavaşla. Sakin ol. Hayatınızın bir sonraki adımına, ertesi gününe veya sonraki aşamasına doğru acele etmeyi bırakın.

• Nobody’s life is a straight line that makes perfect sense. Everybody has twists and turns, and everyone has to turn around every now and then.

Hiç kimsenin hayatı, son derece mantıklı olan düz bir çizgi değildir. Herkesin dönemeçleri ve dönüşleri vardır ve herkesin ara sıra geri dönmesi gerekir.

•  Life is not a straight line, it has all these ups and downs. You will feel confused from time to time, and that's okay.

Hayat düz bir çizgi değil, bütün bu inişler ve çıkışlar var. Zaman zaman kafanızın karıştığını hissedeceksiniz ve bu sorun değil.

• Tomorrow is another day, and you'll have a new opportunity to overcome these struggles. And the truth is, you can always do it because you're a strong and incredibly capable person.

Yarın başka bir gün ve bu mücadelelerin üstesinden gelmek için yeni bir fırsata sahip olacaksınız. Ve gerçek şu ki, bunu her zaman yapabilirsiniz çünkü siz güçlü ve inanılmaz derecede yetenekli bir insansınız.

• It might be harder to forgive sometimes, but it is much harder to keep carrying the weight of anger.

Bazen affetmek daha zor olabilir ama öfkenin ağırlığını taşımaya devam etmek çok daha zordur.

•  Remember to believe in yourself and your capabilities and that you are worthy of even your deepest and wildest dreams!

Kendinize ve yeteneklerinize, en derin ve en çılgın hayallerinize bile layık olduğunuza inanmayı unutmayın!

• Do not blame yourself for making mistakes, for missed opportunities, for not following through with things. Learn to forgive yourself, just as you’d forgive a friend.

Hata yaptığınız, kaçırdığınız fırsatlar, işleri takip edemediğiniz için kendinizi suçlamayın. Bir arkadaşınızı affettiğiniz gibi kendinizi de affetmeyi öğrenin.

• Things will not always go as planned and the sooner you accept that, the less time you’ll spend wasting trying to get things to be “perfect.”

İşler her zaman planlandığı gibi gitmeyecektir ve bunu ne kadar erken kabul ederseniz, işlerin "mükemmel" olmasını sağlamak için o kadar az zaman harcarsınız.

• Smile in the mirror. This may seem ridiculous, but it has many benefits to your wellbeing. It slows the heart, relaxes the body and releases hormones to counteract stress.

Aynaya gülümse. Bu saçma görünebilir, ancak sağlığınız için birçok faydası vardır. Kalbi yavaşlatır, vücudu rahatlatır ve strese karşı koymak için hormonlar salgılar.

•  Feel what you need to feel, and then let it go. Do not let it consume you .

Ne hissetmeniz gerektiğini hissedin ve sonra bırakın. Seni tüketmesine izin verme.

• Write about a time that you felt proud of yourself.

Kendinizle gurur duyduğunuz bir zamanı yazın.

• With our busy and distracted lives, it can be easy to forget about showing appreciation to the people we interact with every day. Take some time to show gratitude for the people around you.

Yoğun ve dikkati dağılmış hayatlarımızda, her gün etkileşimde bulunduğumuz insanlara takdir göstermeyi unutmak kolay olabilir. Etrafınızdaki insanlara minnettarlığınızı göstermek için biraz zaman ayırın.

• plan for tomorrow. this not only gives you more time in the morning but it also makes your life calmer.and.simpler allowing you time to plan ahead.

yarını planla. Bu size yalnızca sabahları daha fazla zaman kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda hayatınızı daha sakin ve basit hale getirerek ileriyi planlamanız için size zaman tanır.

• wake up with the determination to go to bed satisfied.

Kararlılıkla uyan, tatmin olmuş bir şekilde yatağa git.

•  Your mistakes don't define you.

Hatalarınız sizi tanımlamaz.

• You are unique and powerful.Sen eşsizsin ve güçlüsün

• inhale confidence exhale fear. Güveni nefes al korkuyu nefes ver.

• Gratitude is the healthiest of all human emotions. The more you express gratitude for what you have, the more likely you will have even more to express gratitude for.

Minnettarlık tüm insan duygularının en sağlıklısıdır. Sahip olduğunuz şey için şükranınızı ne kadar çok ifade ederseniz, şükranınızı ifade etme olasılığınız da o kadar artar.

• You are full of potential. Sen potansiyelle dolusun.

• I hope you will find today that along the way you have been strong even when you did not feel that way. 

Umarım bugün, öyle hissetmediğiniz zamanlarda bile yol boyunca güçlü olduğunuzu göreceksiniz.

•  The more you take care of yourself, the more you can accomplish.

Kendinize ne kadar çok dikkat ederseniz, o kadar çok şey başarabilirsiniz.

• Keep taking care of yourself, even when you're tired.

Yorgun olsanız bile kendinize iyi bakın.

• Don’t let today’s disappointments cast a shadow on tomorrow’s dreams.

Bugünün hayal kırıklıklarının yarının hayallerine gölge düşürmesine izin vermeyin.

• Set intentions for tomorrow.Yarın için niyet belirleyin.

• Hope and love are always available for you. Umut ve sevgi her zaman yanınızda. 

• Magic is believing in yourself. If you can make that happen, you can make anything happen.

Sihir kendine inanmaktır. Bunu başarabilirsen her şeyi başarabilirsin.

•  Not all storms come to disrupt your life, some come to clear your path.

Her fırtına hayatınızı bozmak için gelmez; bazıları yolunuzu temizlemek için gelir

• If people are doubting how far you can go, go so far that you can’t hear them anymore. Eğer insanlar ne kadar ileri gidebileceğinizden şüphe ediyorsa, onları duyamayacağınız kadar ileri gidin.

•  If it doesn't challenge you, it doesn't change you. Eğer sana meydan okumuyorsa, seni değiştirmez.

• Always wake up with a smile knowing that today you are going to be a step closer to your dreams. Her zaman bir gülümsemeyle uyanın, bugün hayallerinize bir adım daha yaklaştığını bilin.

•  Your smile wants to be seen :) Gülüşün görülmek istiyor :)

•  The sky isn't the limit, your mindset is. Sınır gökyüzü değil, zihniyetinizdir.

•  You are worthy of everything good in life. Sen hayattaki güzel olan her şeye layıksın.

• Success does not consist in never making mistakes but in never making the same one a second time. Başarı asla hata yapmamak değil, aynı hatayı ikinci kez yapmamaktır.

• Reflect on the day. Write at least one thing that went pretty well. Günü düşünün. Oldukça iyi giden en az bir şeyi yazın.

• You are loved no matter how you feel. Ne hissedersen hisset, seviliyorsun.

•  It's time to start being the person you want to be, not the person you think everyone else wants you to be. Artık herkesin olmanızı istediğini düşündüğünüz kişi değil, olmak istediğiniz kişi olmaya başlamanın zamanı geldi.

• Before you quit, remember why you started. Vazgeçmeden önce neden başladığınızı hatırlayın.

• What brings you the most joy? How can you make more time for it? Size en çok neşe getiren şey nedir? Buna nasıl daha fazla zaman ayırabilirsiniz?

• Write about a past struggle that you overcome. How has it made you stronger? Üstesinden geldiğiniz geçmiş bir mücadele hakkında yazın. Bu seni nasıl daha güçlü kıldı?

• Wake up with determination. Go to bed with satisfaction. Kararlılıkla uyanın. Memnuniyetle yatağa gidin.

• You deserve all the good that is coming in your way. Yolunuza çıkan tüm iyiliği hak ediyorsunuz.

• What piece of advice would you give to ten years old you? On yaşındaki sana ne gibi tavsiyelerde bulunursun?

• Make a list of things you would do if you weren't afraid, and how would they impact your life? Korkmasaydınız yapacağınız şeylerin bir listesini yapın ve bunlar hayatınızı nasıl etkilerdi?

•  Take the risk. Don't let the unknown stop you from progressing. Risk almak. Bilinmeyenlerin ilerlemenizi engellemesine izin vermeyin.

• Stop comparing yourself to other people. If you enjoy what you are doing and it fills you up, that's all that matters. Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayı bırakın. Yaptığınız işten keyif alıyorsanız ve bu sizi tatmin ediyorsa önemli olan budur.

•  Focus on the step in front of you, and not the whole staircase. Merdivenin tamamına değil, önünüzdeki basamağa odaklanın.

• What aspects of yourself do you need to show more love? Daha fazla sevgi göstermek için kendinizin hangi yönlerine ihtiyacınız var?

•  You are the greatest project you will ever work on. Sen üzerinde çalışacağın en büyük projesin.

•  Imagine what's possible once you stop doubting yourself. Kendinizden şüphe etmeyi bıraktığınızda nelerin mümkün olabileceğini hayal edin.

• Allow yourself to feel whatever it is you feel. People react differently and whatever you are feeling is more than okay. 

Ne hissediyorsanız onu hissetmenize izin verin. İnsanlar farklı tepki veriyor ve ne hissediyorsanız sorun değil.

• You do not always have to have it together. It’s okay to be messy and you’re allowed to fall apart. 

Her zaman birlikte olmak zorunda değilsiniz. Dağınık olmak sorun değil ve dağılmana izin var.

• Give love to your insecurities. Güvensizliklerinize sevgi verin.

• Remember that everything you do contributes to where you are going.

Yaptığınız her şeyin gideceğiniz yere katkıda bulunduğunu unutmayın.

• If life stopped today, what would you regret not doing? Bugün hayat dursaydı neyi yapmadığınız için pişman olurdunuz?

•  Do more things that make you forget to check your phone. Telefonunuzu kontrol etmeyi unutturacak daha fazla şey yapın.

• the secret of getting ahead is getting started. İlerlemenin sırrı başlamaktır.

• You're more than capable. Sen fazlasıyla yeteneklisin.

• Beauty is how you feel inside, and it reflects in your eyes. It is not something physical. Güzellik, içinizde nasıl hissettiğinizdir ve gözlerinize yansır. Bu fiziksel bir şey değil.

•  Be the reason someone feels welcomed, seen, heard, valued, loved, and supported .🖤.

Birinin hoş karşılandığını, görüldüğünü, duyulduğunu, değer verildiğini, sevildiğini ve desteklendiğini hissetmesinin nedeni olun.

• Don't let what you can't control control you. Kontrol edemediğiniz şeyin sizi kontrol etmesine izin vermeyin.

• You have made it through 100% of your worst days, keep pushing forward. En kötü günlerinizin %100'ünü atlattınız, ilerlemeye devam edin.

• Appreciate what you do have. Tell your loved ones how much you appreciate them. Sahip olduklarınızı takdir edin. Sevdiklerinize onlara ne kadar değer verdiğinizi söyleyin.

• Make a list of things that you are looking forward to. Dört gözle beklediğiniz şeylerin bir listesini yapın.

• Gratitude is the healthiest of all human emotions. The more you express gratitude for what you have, the more likely you will have even more to express gratitude for. Minnettarlık tüm insan duygularının en sağlıklısıdır. Sahip olduğunuz şey için şükranınızı ne kadar çok ifade ederseniz, şükranınızı ifade etme olasılığınız da o kadar artar.

• If you're not happy with something don't complain about it. Just change it. Bir şeyden memnun değilseniz, o konuda şikayet etmeyin. Sadece değiştir.

• Surround yourself with optimistic, positive, kind people. Etrafınızı iyimser, pozitif ve nazik insanlarla kuşatın.

•  You can start over any time. Just don't stop being you. İstediğiniz zaman yeniden başlayabilirsiniz. Sadece kendin olmaktan vazgeçme.

• Let go of the expectations of others and focus on what matters. Başkalarının beklentilerini bir kenara bırakın ve önemli olana odaklanın. 

• You are not weak for needing rest. Dinlenmeye ihtiyaç duyduğunuz için zayıf değilsiniz.

• For an upcoming situation you're worried about, write down the best scenario that can happen. 

Endişelendiğiniz yaklaşan bir durum için olabilecek en iyi senaryoyu yazın.

• Never be a prisoner of your past. It was just a lesson, not a life sentence. 

Asla geçmişinizin esiri olmayın. Bu sadece bir dersti, ömür boyu hapis cezası değil.

• Gratitude is the memory of the heart. Şükran kalbin hatırasıdır.

• You are loved no matter how you feel ❤️. Ne hissedersen hisset, seviliyorsun ❤️

• Don't compare yourself to others. If you're feeling envious about something, sit back and think about why and how they've achieved that. 

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Bir şeyi kıskanıyorsanız arkanıza yaslanın ve bunu neden ve nasıl başardıklarını düşünün.

• Today I want you to think about all that you are instead of all that you are not. Bugün, olmadığınız her şey yerine, olduğunuz her şeyi düşünmenizi istiyorum. 

• Allow yourself to feel whatever it is you feel. People react differently and whatever you are feeling is more than okay. Ne hissediyorsanız onu hissetmenize izin verin. İnsanlar farklı tepki veriyor ve ne hissediyorsanız sorun değil.

• Think of all the reasons to be cheerful today. Bugün neşeli olmak için tüm nedenleri düşün.

• cultivate good thoughts. iyi düşünceler geliştirin.

• Every time you were convinced you couldn’t go on, you did. Devam edemeyeceğine her ikna olduğunda, devam ettin.

• Every day may not be good, but there’s always something good in every day. Her gün iyi geçmeyebilir ama her günün içinde her zaman iyi bir şeyler vardır.

• Optimism it is a conscious decision to live your life using to have positive attitude. being able to look for the right side can be uplifting and hope ful. İyimserlik, hayatınızı olumlu bir tutum sergileyerek yaşamak için bilinçli bir karardır. doğru tarafı arayabilmek moral verici ve umut verici olabilir.

• You're awesome and don't need approval from anyone but yourself. Harikasın ve kendinden başka kimsenin onayına ihtiyacın yok.

• great things never came from comfort zone. harika şeyler hiçbir zaman rahatlık bölgesinden gelmedi.

• Don't compare yourself to anybody else today. It's a total waste of time. Bugün kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Tamamen zaman kaybı.

• Bugün kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Tamamen zaman kaybı. Senin için en iyi olanı yapmak sorun değil.

• I can’t change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination. Rüzgarın yönünü değiştiremem ama yelkenlerimi her zaman hedefime ulaşacak şekilde ayarlayabilirim.

• Do what makes your heart feel full. Kalbini dolu hissettiren şeyi yap.

• You matter. Even on the days when you feel like you don't. Önemlisin. Öyle olmadığını hissettiğin günlerde bile.

•  I just wanted to remind you that you are doing a great job! Size harika bir iş çıkardığınızı hatırlatmak istedim!

• Just because you're struggling doesn't mean you're failing. Mücadele ediyor olman başarısız olduğun anlamına gelmez. 

• Take care of yourself because you are the most important thing you have. Kendinize iyi bakın çünkü sahip olduğunuz en önemli şey sizsin.

• The future can still be beautiful, even if it looks different than what you were expecting. Gelecek beklediğinizden farklı görünse bile yine de güzel olabilİR.

• keep going day by because everything is going to be okay. Her gün devam et çünkü her şey yoluna girecek.

• Practice acceptance. Appreciate everything you have right now. Kabullenmeyi deneyin. Şu anda sahip olduğunuz her şeyin kıymetini bilin.

• A person who never made a mistake never tried anything new. Hiç hata yapmayan kişi, yeni bir şey denememiştir.

• Surround yourself with people you love and who love you back. Etrafınızı sevdiğiniz ve sizi seven insanlarla çevreleyin.

• Don't let the fear of losing be greater than the excitement of winning. Kaybetme korkusunun, kazanma heyecanından daha büyük olmasına izin vermeyin. 

• Meditate. This will help you with overthinking, lowers your stress and can help you to be more positive. Meditasyon yapın. Bu, fazla düşünmenize yardımcı olacak, stresinizi azaltacak ve daha olumlu olmanıza yardımcı olacaktır.

• Remember, even if you can't control a certain situation, you can control your response. Unutmayın, belirli bir durumu kontrol edemeseniz bile tepkinizi kontrol edebilirsiniz.

• Don't compare yourself to anybody else today. It's a total waste of time. 

• Instead of thinking 'I can't do this', think 'I don't know how to do this YET'. 

'Bunu yapamam' yerine 'Bunu nasıl yapacağımı HENÜZ bilmiyorum' diye düşünün.

• Instead of thinking 'why this is happening to me?', Think ' what is this teaching me?' 'Neden bu benim başıma geliyor?' diye düşünmek yerine, 'Bu bana ne öğretiyor?' diye düşünün.

• Rather than thinking of the horrible things that might happen, consider the great things that could come from your current situation. Olabilecek korkunç şeyleri düşünmek yerine, mevcut durumunuzdan gelebilecek harika şeyleri düşünün.

• its okay to feel all those big, heavy, hard emotions. Tüm bu büyük, ağır, sert duyguları hissetmek sorun değil.

• When one door of happiness closes, another opens; but often we look so long at the closed door that we do not see the one which has been opened for us. Bir mutluluk kapısı kapanınca diğeri açılır; ama çoğu zaman kapalı kapıya o kadar uzun süre bakarız ki bizim için açılan kapıyı görmeyiz.

• don't let today's disappointment cast a shadow on tomorrow's dreams. Bugünün hayal kırıklığının yarının hayallerine gölge düşürmesine izin vermeyin.

• Appreciate the little things today. Someone's smile, the sunset, your morning coffee, the warmth of a sun ray, the sky. Bugün küçük şeylerin kıymetini bilin. Birinin gülümsemesi, gün batımı, sabah kahveniz, güneş ışınlarının sıcaklığı, gökyüzü.

• Changing the way you think can be the key to getting the results you. Düşünme şeklinizi değiştirmek istediğiniz sonuçları almanın anahtarı olabilir.

• be authentic and embrace your uniqueness. life is not a competition. özgün olun ve benzersizliğinizi kucaklayın. hayat bir rekabet değildir.

• be patient with yourself. kendine karşı sabırlı ol.

• you are worthy of love exactly as you are. sen olduğun gibi sevilmeye layıksın.

• be the energy you want to attract. Çekmek istediğin enerji ol.

• get ready even if you are not going anywhere. Hiçbir yere gitmiyorsan bile hazır ol.

• Here's a secret: Progress doesn't have to be loud or extravagant. It can be as simple as finally finishing that book you started, or even just getting out of bed on a tough day.

İşte bir sır: İlerlemenin gürültülü veya abartılı olması gerekmez. Başladığınız kitabı nihayet bitirmek, hatta zor bir günde yataktan kalkmak kadar basit olabilir.

•   It’s so easy to forget that everyone around us is just human. Mental health is, most of the time, completely invisible. Be kind.

Çevremizdeki herkesin insan olduğunu unutmak çok kolaydır. Ruh sağlığı çoğu zaman tamamen görünmezdir. Nazik ol.

• Remember to take some time to be still. To rest your body and mind. Breathe and let life be a little slower.

Hareketsiz kalmak için biraz zaman ayırmayı unutmayın. Bedeninizi ve zihninizi dinlendirmek için. Nefes alın ve hayatın biraz daha yavaş olmasına izin verin.

•  Embrace every step of your journey, honor the lessons learned, and keep moving forward.

Yolculuğunuzun her adımını kucaklayın, öğrenilen dersleri onurlandırın ve ilerlemeye devam edin.

•  Change is the only constant in life. Accept it and be open to adapting to new circumstances.

Değişim hayattaki tek sabittir. Bunu kabul edin ve yeni koşullara uyum sağlamaya açık olun.

•   Recognize that you can't control everything. Go with the flow and adapt as things unfold.

Her şeyi kontrol edemeyeceğinizi kabul edin. Akışa bırakın ve olaylar geliştikçe uyum sağlayın.

• You deserve all the good that is coming in your way. Yolunuza çıkan tüm iyiliği hak ediyorsunuz.

•  The light at the end of the tunnel is waiting for you, and when you reach it, you'll shine brighter than you ever imagined.

Tünelin sonundaki ışık sizi bekliyor ve ona ulaştığınızda hayal ettiğinizden daha parlak parlayacaksınız.

•  Your thoughts create your reality; focus on the positive, and the positive will manifest.

Düşünceleriniz gerçekliğinizi yaratır; Olumluya odaklanın ve olumlu ortaya çıkacaktır.

• Don’t let your past distract you from what you can achieve. 

Geçmişinizin sizi başarabileceklerinizden alıkoymasına izin vermeyin. 

• We tend to forget that happiness doesn't come as a result of getting something we don't have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.

Mutluluğun sahip olmadığımız bir şeyi elde etmenin sonucu olmadığını, sahip olduklarımızı tanıyıp takdir etmenin bir sonucu olarak geldiğini unutma eğilimindeyiz.

• Be grateful for all the difficult days you managed to overcome, which showed you your strength and resilience.

Üstesinden gelmeyi başardığınız, size gücünüzü ve dayanıklılığınızı gösteren tüm zor günler için minnettar olun.

• It’s okay to cry it out. Clouds do it all the time. Ağlamak sorun değil. Bulutlar bunu her zaman yapar.

• Fall in love with the things in life that bring you joy. Don't worry if the things you love are not what others love too. Don't worry if it doesn't seem ideal to certain people or "trendy."

Hayatta size neşe getiren şeylere aşık olun. Sizin sevdiğiniz şeyler başkalarının da sevdiği şeyler değilse endişelenmeyin. Bazı insanlar için ideal veya "modaya uygun" görünmüyorsa endişelenmeyin.

• The sadness you may be feeling doesn't make you any less worthy of self-love or the love of others.

Hissettiğin üzüntü, kendini sevmeye veya başkalarının sevgisine daha az layık olmanı sağlamaz.

•  In the end, some of our greatest pains turn into our greatest strengths.

En sonunda en büyük acılarımızdan bazıları en büyük gücümüze dönüşür.

• You are more than any struggle you face. You are a beautiful soul, deserving of love, happiness, and peace.

Karşılaştığınız tüm mücadelelerden daha fazlasısınız. Sen güzel bir ruhsun, sevgiyi, mutluluğu ve huzuru hak ediyorsun.

• Believe in yourself and all that you are. Know that there is something inside you that is greater than any obstacle.

Kendinize ve olduğunuz her şeye inanın. İçinizde her türlü engelden daha büyük bir şeyin olduğunu bilin.

•  If we want to be who we are meant to be, we must stop seeking validation for our actions from others.

Olmamız gereken kişi olmak istiyorsak, eylemlerimiz için başkalarından onay aramayı bırakmalıyız.

• You are incredible. The world needs you. You have so much potential and so many dreams to fulfill.

Sen inanılmazsın. Dünyanın sana ihtiyacı var. Çok fazla potansiyelin ve gerçekleştirmen gereken çok fazla hayalin var.

• Don't put too much pressure on yourself. You don't need to achieve something new or be productive every day to be successful. Be proud of yourself.

Kendinize çok fazla baskı uygulamayın. Başarılı olmak için her gün yeni bir şey başarmanıza veya üretken olmanıza gerek yok. Kendinle gurur duy.

• Please don't think you need to be 100% healed to deserve love and good things in life because that's not true.

Lütfen hayattaki sevgiyi ve güzel şeyleri hak etmek için %100 iyileşmeniz gerektiğini düşünmeyin çünkü bu doğru değil.

•  It's the little things in life that make it worthwhile. Live your dreams and take risks. Life is happening now. Don't let it slip away.

Hayatı değerli kılan küçük şeylerdir. Hayallerinizi yaşayın ve risk alın. Hayat şimdi yaşanıyor. Kaybolmasına izin vermeyin.

• In the end, some of our greatest pains turn into our greatest strengths.

En sonunda en büyük acılarımızdan bazıları en büyük gücümüze dönüşür.

• Embrace the present, savor the memories, and keep moving forward. The adventure continues, and the best is yet to come.

Anı kucaklayın, anıların tadını çıkarın ve ilerlemeye devam edin. Macera devam ediyor ve en iyisi henüz gelmedi.

• Mistakes are not failures; they are lessons on the path to success. Embrace them and keep moving forward.

Hatalar başarısızlık değildir; bunlar başarıya giden yolda derslerdir. Onları kucaklayın ve ilerlemeye devam edin.

•  The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today.

Yarının farkına varmamızın tek sınırı bugünkü şüphelerimiz olacaktır.

•  Happiness is a journey, not a destination. Choose joy every step of the way.

Mutluluk bir yolculuktur, bir varış noktası değil. Yolun her adımında neşeyi seçin.

•  The most beautiful thing you can wear is confidence. Believe in yourself and your abilities. 

Giyebileceğiniz en güzel şey güvendir. Kendinize ve yeteneklerinize inanın.

•  Our differences make us beautiful. Let's celebrate our unique qualities and respect one another's individuality. -Farklılıklarımız bizi güzelleştirir. Eşsiz niteliklerimizi kutlayalım ve birbirimizin bireyselliğine saygı duyalım.

•  Great things often have small beginnings. Let's take one step at a time, knowing that every effort gets us closer to our dreams.

Büyük şeylerin çoğu zaman küçük başlangıçları olur. Her çabanın bizi hayallerimize yaklaştırdığını bilerek adım adım ilerleyelim.

•  You’re worthy of every wonderful thing that comes your way. -Yolunuza çıkan her harika şeye layıksınız.

Your hard work and dedication will pay off. Keep pushing forward. -  Emekleriniz ve özveriniz karşılığını verecektir.  İleriye doğru itmeye devam edin.

•  

•  

•  The most beautiful thing you can wear is confidence. Believe in yourself and your abilities. 

Giyebileceğiniz en güzel şey güvendir. Kendinize ve yeteneklerinize inanın.

• It wasn’t a waste of time if you learned something. 

Bir şey öğrenmiş olsaydın bu zaman kaybı olmazdı.

• Strength doesn't come from what you can do; it comes from overcoming the things you once thought you couldn't. - Güç, yapabildiklerinizden gelmez; bir zamanlar yapamayacağınızı düşündüğünüz şeylerin üstesinden gelmekten gelir.

•  Life has a bright side and a dark side; it's all about where you choose to focus.

Hayatın bir aydınlık, bir de karanlık yanı vardır; her şey nereye odaklanmayı seçtiğinizle ilgili.

•  In a world where you can be anything, let's be the reason someone believes in the goodness of people. We rise by lifting others, and together, we can shine brighter.

Her şey olabileceğiniz bir dünyada, hadi birinin insanların iyiliğine inanmasının nedeni olalım. Başkalarını yükselterek yükseliriz ve birlikte daha parlak parlayabiliriz.

•   Life can be a storm at times, but remember, storms never last forever.

Hayat bazen fırtınalara dönüşebilir ama unutmayın ki fırtınalar asla sonsuza kadar sürmez.

• There is no failure. You either win or you learn.

Başarısızlık yok. Ya kazanırsın ya da öğrenirsin.

• Every day may not be good, but there's something good in every day.

Her gün iyi geçmeyebilir ama her günün içinde iyi bir şeyler vardır.

•  Gently stretch your neck in all directions—forward, backward, left, and right—to relieve tension

Gerginliği azaltmak için boynunuzu her yöne (ileri, geri, sola ve sağa) yavaşça gerin.

After every low, there's a high waiting for you, a moment that'll make you go, "Wow, this is why I never gave up.

Her düşüşün ardından sizi bekleyen bir yükseliş vardır, size "Vay canına, işte bu yüzden hiç pes etmedim" dedirten bir an vardır.

• You are stronger and more capable than you realize. Sandığınızdan daha güçlü ve daha yeteneklisiniz.
• Keep your spirits high, your heart open, and your dreams alive and your dreams alive. The world is a better place with your light in it. Moralinizi yüksek, kalbinizi açık ve hayallerinizi canlı tutun. Dünya senin ışığınla daha iyi bir yer.
• It won't last forever. Even bad days only have 24 hours. Try to focus on the fact that those days are temporary. Sonsuza kadar sürmeyecek. Kötü günlerin bile yalnızca 24 saati vardır. O günlerin geçici olduğu gerçeğine odaklanmaya çalışın.
• In the midst of challenges, find your strength. In the face of adversity, discover your resilience. - Zorlukların ortasında gücünüzü bulun. Zorluklar karşısında dayanıklılığınızı keşfedin.
• Just wanted to remind you that you're incredible and capable of handling whatever comes your way. -  Sadece sana inanılmaz olduğunu ve yoluna çıkan her şeyin üstesinden gelebilecek kapasitede olduğunu hatırlatmak istedim. 
• Don't wait to tell someone you appreciate them. Express your gratitude regularly. Birine onu takdir ettiğinizi söylemek için beklemeyin.  Minnettarlığınızı düzenli olarak ifade edin.
•  It always seems impossible until it’s done. -  Tamamlanana kadar her zaman imkansız görünür.
• When things get overwhelming, take a moment to breathe deeply. It's a simple but effective way to reset and refocus. - İşler bunaltıcı hale geldiğinde, derin nefes almak için bir dakikanızı ayırın. Sıfırlamanın ve yeniden odaklanmanın basit ama etkili bir yolu.
• Today, in all its simplicity, is a gift—a gift meant to be savored. - Bugün, tüm sadeliğiyle bir hediye; tadı çıkarılacak bir hediye.
• May you face challenges with courage, embrace uncertainties with confidence, and find joy in the simplest moments. Zorluklarla cesaretle yüzleşmenizi, belirsizlikleri güvenle kucaklamanızı ve en basit anlarda neşe bulmanızı dilerim.
• You are not behind in life, too awkward to be around, difficult to love, too broken to heal.- Hayatta geride değilsin, yanında olamayacak kadar garipsin, sevilmesi zor, iyileşemeyecek kadar kırık değilsin.
• Your hard work and dedication will pay off. Keep pushing forward. -  Emekleriniz ve özveriniz karşılığını verecektir. İleriye doğru itmeye devam edin.
•  Take things one step at a time; progress, not perfection. - Her seferinde bir adım atın; mükemmellik değil ilerleme.
• You are infinitely capable of achieving everything you desire. - Arzu ettiğiniz her şeyi elde etme konusunda sonsuz kapasiteye sahipsiniz.
•  You've got a strength that's truly inspiring, and I'm here cheering you on every step of the way. - Gerçekten ilham verici bir güce sahipsin ve ben her adımda seni desteklemek için buradayım.
• You've overcome so much already, and I have no doubt that you'll conquer whatever lies ahead. - Zaten çok şeyin üstesinden geldin ve önünde ne varsa üstesinden geleceğinden hiç şüphem yok.
• Every challenge you face today is an opportunity to grow stronger and more resilient. Embrace them with courage and an open heart. Bugün karşılaştığınız her zorluk, daha güçlü ve daha dayanıklı olmak için bir fırsattır. Onları cesaretle ve açık bir kalple kucaklayın.
• Don’t wait to reach your destination to be happy. Find joy in the journey, in every step and every struggle. Mutlu olmak için varış noktanıza ulaşmayı beklemeyin. Yolculuğun, her adımın ve her mücadelenin tadını çıkarın.
• Just a little reminder that you've got this. Whatever today throws at you, you're more than capable of handling it. Bunu başarabileceğinize dair küçük bir hatırlatma. Bugün karşınıza ne çıkarsa çıksın, bununla başa çıkabilecek kapasitedesiniz.
•  I know things seem challenging right now, but I have no doubt you'll come out on top. You always do. Keep your head up! Şu anda her şeyin zor göründüğünü biliyorum, ancak zirveye çıkacağınızdan hiç şüphem yok. Her zaman öyle yaparsınız. Başınızı dik tutun!
• Every effort you make, every challenge you overcome, and every bit of progress you achieve deserves recognition. Yaptığınız her çaba, üstesinden geldiğiniz her zorluk ve elde ettiğiniz her ilerleme takdiri hak ediyor.
• Allow yourself to feel whatever it is you feel. People react differently and whatever you are feeling is more than okay . - Hissettiğiniz her neyse onu hissetmenize izin verin. İnsanlar farklı tepki verir ve hissettiğiniz her şey fazlasıyla normaldir.
• Who you are right now is enough. Şu anda olduğun kişi yeterlidir.
•  Remember, self-care isn't selfish. It's essential. It's about giving the world the best of you, instead of what's left of you. Unutmayın, öz bakım bencillik değildir. Temeldir. Dünyaya sizden geriye kalanları değil, en iyinizi vermekle ilgilidir.
•  Today, I want to express my heartfelt gratitude to all of you! <3 Bugün, hepinize içten şükranlarımı sunmak istiyorum! <3
•  The warmth of a sunrise, the laughter shared with a friend, the quiet moments of self-reflection – these are the gems that enrich our lives. Güneşin doğuşunun sıcaklığı, bir arkadaşla paylaşılan kahkahalar, kendimize dair sessiz anlar - bunlar hayatımızı zenginleştiren mücevherlerdir.
• Each obstacle is an opportunity to grow stronger and more resilient. Remember, it's not about how hard you fall, but how high you bounce back. Her engel, daha güçlü ve daha dayanıklı olmak için bir fırsattır. Unutmayın, önemli olan ne kadar sert düştüğünüz değil, ne kadar yükseğe sıçradığınızdır.
• Your energy is contagious. Today, choose to spread positive vibes! Enerjiniz bulaşıcıdır. Bugün, pozitif titreşimler yaymayı seçin!
• Remember that everything you do contributes to where you are going Yaptığınız her şeyin gideceğiniz yere katkıda bulunduğunu unutmayın.
• There's a timeless wisdom nestled within the heart of every Disney fairy tale: We have the power to become whoever or whatever we dream to be.  Her Disney masalının kalbinde yer alan zamansız bir bilgelik vardır: Hayal ettiğimiz kişi veya şey olma gücüne sahibiz.
• In a world that often urges us to be realistic and practical, let's not forget the power of dreaming. Sık sık gerçekçi ve pratik olmamızı isteyen bir dünyada, hayal kurmanın gücünü unutmayalım. 
• Let's savor the morning coffee, truly listen when our friends talk, and find joy in the small things – like how the sun filters through the leaves or how the rain sounds on the window. Sabah kahvemizin tadını çıkaralım, arkadaşlarımız konuşurken onları gerçekten dinleyelim ve küçük şeylerde sevinç bulalım - güneşin yapraklardan nasıl süzüldüğü veya yağmurun pencereye nasıl çarptığı gibi.
• Each moment we're alive is a priceless gift, an opportunity to create, to love, to grow, and to simply be. Hayatta olduğumuz her an paha biçilmez bir armağandır, yaratmak, sevmek, büyümek ve sadece var olmak için bir fırsattır.
• You've got a strength that's truly inspiring, and I'm here cheering you on every step of the way. Gerçekten ilham verici bir güce sahipsin ve ben her adımda seni desteklemek için buradayım.
• You've overcome so much already, and I have no doubt that you'll conquer whatever lies ahead. Zaten çok şeyin üstesinden geldin ve önünde ne varsa üstesinden geleceğinden hiç şüphem yok. 
• Keep shining bright and spreading love, today and every day. Bugün ve her gün parlak bir şekilde parlamaya ve sevgi yaymaya devam edin.
• In a world where you can be anything, thank you for choosing to be kind, supportive, and utterly amazing! In a world where you can be anything, thank you for choosing to be kind, supportive, and utterly amazing! 
• 
  
  
  
  
  
  
• Önce kendinizi sevmeyi unutmayın. En uzun bağlılığınız sizsiniz. Remember to love yourself first. You are your longest commitment.

• Don’t stop until you’re proud - Gurur duyana kadar durma.

• Your happiness doesn't depend on circumstances; it depends on your attitude towards them. Mutluluğunuz koşullara bağlı değildir; onlara karşı tutumunuza bağlıdır.

• Never doubt your ability to overcome any challenge life throws your way. Hayatın önünüze çıkardığı herhangi bir zorluğun üstesinden gelme yeteneğinizden asla şüphe etmeyin.

• Helping one person might not change the whole world, but it could change the world for one person. Bir kişiye yardım etmek tüm dünyayı değiştirmeyebilir, ancak bir kişi için dünyayı değiştirebilir.

• Progress isn't measured by how quickly you overcome obstacles but by the consistent steps you take in the right direction. İlerleme, engelleri ne kadar çabuk aştığınızla değil, doğru yönde attığınız tutarlı adımlarla ölçülür.

• Remember to prioritize your mental health. Zihinsel sağlığınıza öncelik vermeyi unutmayın.
• The past is a place of reflection, the future a realm of possibility. But it is in the present moment that true living occurs. Are you fully present in your own life? Geçmiş bir düşünme yeridir, gelecek ise bir olasılıklar alemi. Ancak gerçek yaşam şimdiki anda gerçekleşir. Kendi hayatınızda tam olarak mevcut musunuz?

• Look how many battles you have already survived. You will win this one too - Kaç savaştan sağ çıktığına bir bak. Bunu da kazanacaksın.

• Accept yourself, love yourself, and keep moving forward. If you want to fly, you must give up what weighs you down. Kendinizi kabul edin, kendinizi sevin ve ilerlemeye devam edin. Uçmak istiyorsanız, sizi aşağı çeken şeylerden vazgeçmelisiniz.

• Just a friendly reminder: you are one-of-a-kind, irreplaceable, and absolutely fabulous. Sadece dostça bir hatırlatma: Sen eşsizsin, yeri doldurulamazsın ve kesinlikle muhteşemsin.

• Be the reason someone feels welcomed, seen, heard, valued, loved, and supported. Bir kişiyi mutlu, değerli, duyulmuş, görülmüş, sevilmiş, ve desteklenmiş Hissettir.

• Your past does not dictate your future; you have the power to make new choices and take different paths. Geçmişiniz geleceğinizi dikte etmez. Yeni şeyler üretmeye ve yeni şeyler seçmeye ve yeni yollara gücünüz var.

• You have a special place in this world where you're needed and loved. Please remember that. 《Bu dünyada ihtiyaç duyulan ve sevilen özel bir yeriniz var. Lütfen bunu unutmayın.》

•  What can you do right now to make a positive impact on your life? Think about it. Hayatınızda olumlu bir etki yaratmak için hemen şimdi ne yapabilirsiniz? Bir düşünün.
• The most important relationship that you can have with anybody is with yourself. Fall in love with taking care of yourself. It’s the greatest medicine. Herkesle kurabileceğiniz en önemli ilişki kendinizle kuracağınız ilişkidir. Kendinize bakmaya aşık olun. Bu en büyük ilaçtır.
• Your presence in this world makes it a more beautiful place. Your kindness, your love, and your warmth radiate from you and touch everyone around you. Bu dünyadaki varlığınız onu daha güzel bir yer haline getiriyor. Nezaketiniz, sevginiz ve sıcaklığınız sizden yayılıyor ve etrafınızdaki herkese dokunuyor.
• Your thoughts create your reality; focus on the positive, and the positive will manifest. Düşünceleriniz gerçekliğinizi yaratır; olumluya odaklanın ve olumlu tezahür edecektir.
• You've conquered challenges before, and you will do so again. Your resilience knows no bounds. Daha önce zorlukların üstesinden geldin ve bunu tekrar yapacaksın. Dayanıklılığının sınırı yok.
• You don't have to have all the answers or a complete plan. Just take one step, even a small one, and trust that each step will illuminate the path ahead as you move forward. Tüm cevaplara veya eksiksiz bir plana sahip olmanız gerekmez. Sadece bir adım atın, hatta küçük bir adım bile atın ve her adımın ilerledikçe önünüzdeki yolu aydınlatacağına güvenin.
• You deserve to live a life that makes you happy and fulfilled. Mutlu ve tatmin edici bir hayat yaşamayı hak ediyorsunuz.
• You cannot control the emotions, thoughts, or memories that torment you, but you can control how you choose to respond to them. That is your power. Sizi rahatsız eden duyguları, düşünceleri veya anıları kontrol edemezsiniz, ancak onlara nasıl tepki vereceğinizi kontrol edebilirsiniz. Bu sizin gücünüzdür.
• You are stronger than you know, and you will find your way through this. Take care of yourself. Bildiğinden daha güçlüsün ve bunun üstesinden geleceksin. Kendine iyi bak.
• You are more than any struggle you face. You are a beautiful soul, deserving of love, happiness, and peace. Karşılaştığınız her türlü mücadeleden daha fazlasısınız. Sevgiyi, mutluluğu ve huzuru hak eden güzel bir ruhsunuz.
• You are enough just as you are, and you have the strength to create a beautiful future for yourself. Sen olduğun gibi yeterlisin ve kendin için güzel bir gelecek yaratma gücüne sahipsin.
• Spend time in nature, whether it's a walk in the park or a hike. Connect with the natural world and appreciate its beauty. İster parkta yürüyüş, ister doğa yürüyüşü olsun, doğada vakit geçirin. Doğal dünyayla bağlantı kurun ve güzelliğini takdir edin.
• Sometimes it is necessary to make choices that don't make sense to others' eyes but are a true act of self-love. Bazen başkalarının gözünde mantıklı olmayan ancak gerçek bir öz sevgi eylemi olan seçimler yapmak gerekir.
• Set aside time for mindfulness meditation. Focus on your breath and be present in the moment, finding peace and calm. Farkındalık meditasyonu için zaman ayırın. Nefesinize odaklanın ve anda olun, huzur ve dinginlik bulun.
• Remember, there's only one you in this world, and that in itself is your power. Unutmayın, bu dünyada yalnızca bir siz varsınız ve bu kendi başına sizin gücünüzdür.
• Remember, healing takes time and it's a personal journey. Be gentle with yourself, and take each day as it comes. Unutmayın, iyileşme zaman alır ve kişisel bir yolculuktur. Kendinize karşı nazik olun ve her günü olduğu gibi kabul edin.
•  Our attitude is what determines our day. Tutumumuz günümüzü belirler.
• No matter what you've been through, it's not who you are, but how you've overcome it that defines you. Your past is a lesson, not a life sentence. Ne yaşamış olursanız olun, sizi tanımlayan kim olduğunuz değil, üstesinden nasıl geldiğinizdir. Geçmişiniz bir derstir, müebbet hapis cezası değil.
• Just like a storm passes and the sun eventually shines again, your tough times will also come to an end. Brighter days are on the horizon. Just like a storm passes and the sun eventually shines again, your tough times will also come to an end. Brighter days are on the horizon.
• In the depths of adversity, remember that you have already overcome so much. Zorlukların derinliklerinde, çok şeyin üstesinden geldiğinizi unutmayın.
• If we knew every single detail of our future, where would be the fun in that? It's the surprise and the unknown that add spice to our lives. Geleceğimizin her ayrıntısını bilseydik, bunun neresi eğlenceli olurdu? Hayatımıza renk katan şey sürpriz ve bilinmezliktir.
• Here's a secret: Progress doesn't have to be loud or extravagant. It can be as simple as finally finishing that book you started, or even just getting out of bed on a tough day. İşte bir sır: İlerleme gürültülü veya abartılı olmak zorunda değil. Başladığınız kitabı bitirmek veya zor bir günde yataktan kalkmak kadar basit olabilir.
• Fall in love with the things in life that bring you joy. Don't worry if the things you love are not what others love too. Don't worry if it doesn't seem ideal to certain people or "trendy." Hayatta size neşe getiren şeylere aşık olun. Sevdiğiniz şeylerin başkalarının da sevmediği şeyler olması konusunda endişelenmeyin. Bazı insanlara ideal veya "moda" görünmemesi konusunda endişelenmeyin.
• Celebrate your uniqueness. Embrace who you are and recognize your worth. You are deserving of love and happiness. Benzersizliğinizi kutlayın. Kim olduğunuzu benimseyin ve değerinizi fark edin. Sevgi ve mutluluğu hak ediyorsunuz.
• Celebrate each victory, no matter how small, and learn from every setback. You are growing stronger and wiser with every step. Ne kadar küçük olursa olsun her zaferi kutlayın ve her aksilikten ders çıkarın. Her adımda daha güçlü ve daha akıllı hale geliyorsunuz. 
• Ne kadar küçük olursa olsun her zaferi kutlayın ve her aksilikten ders çıkarın. Her adımda daha güçlü ve daha akıllı hale geliyorsunuz. Kendinize inanın, dirençli kalın ve kararlı bir kalbin gücünü asla hafife almayın.
• Begin a happiness journal to jot down moments that bring you joy each day. Her gün size neşe getiren anları not etmek için bir mutluluk günlüğü başlatın. 
• More smiling, less worrying. More compassion, less judgment. More blessed, less stressed. More love, less hate.Daha fazla gülümseme, daha az endişe. Daha fazla şefkat, daha az yargılama. Daha fazla kutsanmış, daha az stresli. Daha fazla sevgi, daha az nefret.
• I think as you keep moving forward in life, you will notice how everything in your life was a blessing to bring you to this moment. And it will keep bringing you to even better and better places. Hayatta ilerlemeye devam ettikçe, hayatınızdaki her şeyin sizi bu ana getirmek için bir lütuf olduğunu fark edeceğinizi düşünüyorum. Ve sizi daha da iyi yerlere getirmeye devam edecek.
• New beginnings can be scary, but eventually, the scariness goes away the more you know about a situation, experience, person. The only way to overcome the fear is to let yourself experience the new. Yeni başlangıçlar korkutucu olabilir, ancak sonunda, bir durum, deneyim, kişi hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, korkutuculuk o kadar azalır. Korkunun üstesinden gelmenin tek yolu kendinize yeniyi deneyimleme izni vermektir.
• 
  
  
  
•