Gerçek Mutluluğun Reçetesi

**Sabır ziyaret etti beni** Ve hatırlattı ki, Güzel şeyler meyve vermek için zamana ihtiyaç duyar. Ve sağlam adımlarla yavaşça büyür.

**Huzur ziyaret etti beni** Ve hatırlattı ki,  

Hayatın fırtınalarında sakin kalabilirim,  

Etrafımı saran kaosa rağmen.  

**Umut ziyaret etti beni**  

Ve hatırlattı ki,  

Daha iyi günler yakındır  

Ve o, her zaman bana rehberlik edip beni yükseltecektir.  

**Tevazu ziyaret etti beni**  

Ve hatırlattı ki,  

Onu, kendimi küçültüp azaltarak değil,  

Dünyaya hizmet ederek ve etrafımdakileri yükselterek bulabilirim.  

**Nezaket ziyaret etti beni**  

Ve hatırlattı ki,  

Kendime ve çevremdekilere karşı  

Daha yumuşak, bağışlayıcı ve şefkatli olmalıyım.  

**Özgüven ziyaret etti beni**  

Ve hatırlattı ki,  

Başkalarını rahat ettirmek için  

Yeteneğimi ve hediyelerimi saklamamalıyım,  

Beni ben yapan şeyleri kucaklamalıyım.  

**Odak ziyaret etti beni**  

Ve hatırlattı ki,  

Başkalarının güvensizlikleri ve benim hakkımdaki yargıları  

Benim sorunum değil,  

Ve dikkatimi başkalarından tekrar kendime çevirmeliyim.  

**Özgürlük ziyaret etti beni**  

Ve hatırlattı ki,  

Zihnime, düşüncelerime ve esenliğime  

Benden başka kimse hükmedemez.  

**Ve sevgi ziyaret etti beni**  

Ve hatırlattı ki,  

Onu başkalarında aramama gerek yok,  

Çünkü o zaten içimde saklı.  

~ Tahlia Hunter  

~ Sanat: Jungsuk Lee

1. Kendini düşük hissettiğinde erkenden yatağa gir.

2. Gerçek ve samimi sosyal bağlar kur.

3. Yeni alışkanlıklar edin. Hobiler, umursamamak, bırakma sanatını öğren

1. Hayat geçicidir. Bunu takdir et. Dün acıtıyordu bugün geçti. Her Sabah her yeni gün yeni bir başlangıçtır. Tamamen yaşa, derinlemesine sev, zarifçe bırak.
2. Her gün batımı her yeni doğuma yol açar.
3. Hayat çeşitli karmaşıkları ile çabalarımızın ve evrenin tasarımlarının bir karışımıdır. Bazen sonu istediğimiz gibi olmaz. Kabul et bunlarla barışık ol zorlukları bir spor olarak düşün.
4. Hayata olan GÜVEN duygusunu kaybetme. Güven: içten gelen bir inançla başarma hissidir. Bunu biz yaratırız.
5. Bankada bir hesap sahibi olduğunu düşün, hesabına her sabah 86.400 dolar para yatırılıyor, fakat bu paranın hepsini akşama kadar harcamak zorundasın, ertesi güne transfer edilemez. Paranı kullansan da kullanmasan da hesap her akşam sıfırlanıyor. Ne yaparsın? Tabii ki hepsini harcamaya çalışırsın; Hepimiz, Zaman adlı bu bankanın müşterileriyiz; Her sabah 86.400 saniyeye sahip oluyoruz; yarına transfer edilemez, Her sabah hesabımız dolar, her akşam boşalır. Geri dönüş yok, saniyelerini şu anı yaşayarak harca, en iyisi bunlarla yatırım yap.
6. Mutluluk, sağlık ve başarı için. Zaman kaçıyor. 
7. Her gün için en iyisini yap. Bir senenin değerini anlamak için sınıfta kalmış bir öğrenciye sor. Bir ayın değerini anlamak için, 8 aylık bir bebek doğuran anneye sor. Bir haftanın değerini anlamak için, haftalık dergi çıkaran bir çilekeşe, Bir saatin değerini anlamak için, kavuşmayı bekleyen sevgililere sor. Bir dakikanın değerini anlamak için, trenin kaçıran yolcuya sor. Bir saniyenin değerini anlamak için, bir kazayı önleyemeyen sürücüye sor. Bir saniyenin yüzde birinin değerini anlamak için olimpiyatlarda gümüş madalya kazanan koşucuya sor. Her anını değerlendir, her dakikanı çok özel biriyle paylaş. Zamanına ortak edebileceğin kadar özel biriyle. Unutma! Zaman hiç kimse için durmaz. Geçmiş zaman tarihtir. Gelecek zaman sırlar, meçhullerle dolu. Sadece şu an sana verilen gerçek bir armağandır.