Vazgeçilmez OL!

1. Başkalarının seni nasıl gördüğü değil sen kendin nasıl görüyorsun bu önemlidir. Değerini bilmek ve kendi değer yargılarını ölçmek. 

2. Başarısızlık da ya kaybedersin ya da yeni bir şey öğrenirsin; örneğin bir arkadaşın sana soğuk yaptı alınma bu onun sorunu de ve dirençli ol. 

3. Sınırlarını bil, hayır demeyi bil, kişiler de buna göre davranırsa sağlıklı ve anlayışlı ilişkiler yaşanabilir. 

4. Duygusal tepkilerden kaçın. Dışsal olayların üzerimizdeki etkisini minimize etmek ve tepki vermeden önce düşünmek gerekir. Duyguları tanımak meditasyon mindfulness yap ve Zihni sakinleştir.

5. Duygusal tepki vermek seni zayıf ve kırılgan yapar. Bu da karşıdaki kişiye seni kırma hakkını ve seninle alay geçme hakkını verir. Aşırı Neşe de yanlış sonuç doğurabilir. 

6. Zihin temizliği yapmak çok önemlidir örneğin sessiz bir ortamda kitap okumak, yürüyüş yapmak, sosyal medyaya ara vermek. 

7. Ruhun büyüklüğünü keşfet nokta ona göre davran ona göre yaşa.

8. Biri seni kızdırdığında, öfkelendirdiğinde sessiz kal nokta sessizliğin gücünü kullan! 

9. Kendi eylemlerine odaklan. 

10. Eğlenceli aktivitelere katıl nokta hangi aktiviteler seni rahatlatıyor ve mutlu ediyor bunları bil. 

11. Başkalarının ilgisizliğine tepki verme nokta içsel huzurunu Koru. Yokmuş gibi davran. 

12. Kendi başarını takdir et. Kendi hayatına ve hedeflerine odaklan. 

13. Önce kendine, varlığına inan ve saygı duy. Özünü ve benliğini sev. 

14. İç sesimiz her zaman olumlu olmalı nokta pozitif düşüncelere odaklanmalıyız. Negatif düşünceler gelebilir bunları fark edip hemen olumluya dönüştürmeliyiz.

15. Kendini kraliçe gibi hisset! Kendini hayatını duruşunu beğen tarzını oluştur. 

"ben hayata dair hedeflerimle, hayallerimle, beni besleyen aktivite ve hobilerle ilgileniyorum" olumlaması yapılabilir. 

16. Kendine şefkat göster. Hatalar olur. Bir daha yapmazsan sorun olmaz. Kendini affet. 

17. Pasif agresif olma nokta yeterince dikkatli olursan başına kötü şeyler gelmez bunu unutma. 

18. İletişimde dengede ol nokta yüksek sesle konuşma. Yeri geldiğinde konuş. Fazla da konuşma. 

19. Fark yarat. Sıradanları herkes sever birisini sevmiyorsa doğru yoldasın demektir. 

20. Bilinç dışı inançların senden yana çalışsın.  Umutsuzca onaylanmak ve ilgi almak için Sevgi dilenciliği yapma.  Gerçekten duygularınla bağ kuracak, ilgilenecek insanlarla bağlantı da ol.

21.  "Seninle ilgilenmemi istiyorsan bunu hak etmelisin" inancını geliştir. Erkeğin ilkel dürtülerini canlandırmak için "(kolay olmayınca ona meydan okuyorsun) bana hak ettiğim şekilde davranırsa sana şans verebilirim" düşüncesi ile hareket etmek gerek.

22.  Bu hayat davranışı olmalı.  "ben sevilmeye, sevgiye layığım nokta doğru dürüst bir insanı hayatında hak ediyorum." İnancının iyice oluşması lazım.

23.  Duygusal yoksunluklarını bil ve kontrol et.

24.  Doğru iletişim kuracak, ihtiyaçlarına cevap verecek kişileri seç.