Ayurveda: Modern Dünyada Antik Yaşam Sanatı
Ayurveda: Yaşam Bilimi Ayurveda, kökleri Hindistan'a dayanan yeryüzünün en eski, kadim, holistik tıp sistemidir. Doğa ile uyum içinde yaşama sanatıdır. Ayur yani ayush, kelime kökünden geliyor, yaşam demek. Veda ise bilgi, bilim demek. Bu sebeple Ayurveda için diyebiliriz ki, yaşam bilimidir, yaşam sanatıdır. Ayurveda'nın niyeti kişileri korumak ve hastalıklarını iyileştirmektir. Bir tip bilimi olan Ayurveda'nin hedefi bireyleri iyileştirmek, sağlıklı yaşam niteliğini ve uzun ömürlülüğü sağlamaktır. Kendi kendine iyileşme ve sağlıklı hali devam ettirme bilimi olan Ayurveda diyet, beslenme, yaşam biçimi alışkanlıkları, egzersiz, gevşeme teknikleri, meditasyon, nefes pratikleri, mindfulness egzersizleri, medikal bitkilerle arınma ve gençleşme, genç kalma programlarını kullanarak zihnin, bedenin, ruhun iyileşmesini ve sağlıklı olma halinin devamını kapsar. Ayurvedaya göre hastalıklar; düzensizlik ve dengesizliktir . Beden içinde düzensizlik, düzenlilik arasında sür...