Yüksek Bilinç Kılavuzu (Ken Keys Jr.) Kitabı Özeti

 

 

1. Kendimi özgürleştirmek:

• Karşılaştığım durumları zorla kontrol etmeye çalışmama neden olan böylece huzurunu bozan kendini ve başkalarını sevmeme engelleyen güvenlik duyum ve güç bağımlılıklarından kurtuluyorum;

• -Tüm bağımlılıkları mı tercih düzeyine yükseltirsem yaşama sevinci ve katkıda bulunuyorlar bunlardan kurutularak her zaman sevinçli ve sevecen olmamı sağlayacak bir sevgiyi yaşama anahtarıdır. Bir arzum gerçekleşmediğinde beni huzursuz rahatsız ve mutsuz kılan bölümünü yeniden programlamayı kastediyorum.

2. Bilinci ve hükmeden bağımlılıklarının çevremdeki değişen insanlar ve durumlarla ilgili kendi hayali yorumumu yarattığını keşfediyorum.

• Bağımlılık kalıpları mın beklentilerimin, arzularımın bir gün taleplerimizin, bağlılıklarının Birgül zihinsel modellerinin çevremdeki insanlar ve durumlarla ilgili algılarımı hükmetmesine izin vermiyorum bağımlılık programından kurtuluyorum.

3. Hayatın robotum su duygusal kalıplardan kurtulmak amacıyla yeniden programlama mı gereken bağımlılıklarının farkına varmam için sunduğu fırsatları acı verici olsa bile iyi karşılıyorum.

• Yaşamımda beni gergin, öfkeli, endişeli, içerlememe, korkmama ve sıkılmama hissetmeme neden olan Arzu ve beklentilerin bağımlılıklarından kaynaklandığını biliyorum öfkelenme ve sıkılmama neden olan bu duygusal kalıpları gözlemliyorum köklerine iniyorum çevremdeki herşeyin ve herkesin bir öğretmen olduğunu biliyorum. bağımlılıklarımı tercih seviyesine getiriyorum.

• Hayatımdan dışlayabileceğim birisi ile ilişki kurarak bağımlılıkların üzerinde çalışıyorum belki daha hızlı gelişmeme sebep olabilir o kişi her ne yapsa yapsın kendi merkezim de olumlu veya olumsuz duygular hissetmeden nötr ve dengeli bir gün öz varlığımın doğasına uygun davranarak kalabildiğini gördüğümde geçmişte hissettiğim ayrılık yaratan programlanmış duygularımı son verebilirim bu ilişkiyi kendi gelişimim için sürdürmüş olsam da diğerine de katkı sağlayabilirim. ayrılık duygusu yaratan bağımlılıkları mı yeniden programladığımda bizi bir arada tutan bir sevgi ve birlik duygusu geliştirebilirim. Bu kişiyle gelecekte daha az birlikte olabilir veya hiç birlikte olmayabilirim.

4. ŞİMDİ BURADA olmak

• Ölü geçmişe veya hayali geleceğe dayanan taleplerin ve beklentilerin bilincimi hükmetmesine izin vermediğim sürece burada ve şimdiden zevk almak için ihtiyaç duyduğum her şeye sahip olduğumu daima hatırlıyorum.

• Geçmişten söz ederek oyalanmadan ve bilincimi geçmiş üzerinde durmasına izin vermemek en iyisidir çünkü sürekli düşünüp durmak ve onlar hakkında konuşmak şimdiki ana tam olarak yaşamımı engeller. Sürekli olarak geleceği düşünmek de kendimiz için en iyi geleceği yer atamam şimdi burada yapabileceğim bir şey varsa onu yaparım gereken şeyi yaptıktan sonra bilinci ve gelecek geleceğe dair düşüncelerle doldurmama hiç gerek olmayacaktır. Sorunlarımın gerçek çözümlerinin kendi bağımlılıkları mumla huzursuz etmeyi bırakıp çevremdeki insanlara ve durumlara tam olarak uyumlu andığımda geleceğinin bilinçli olarak farkındalığındayım.

• Yapabileceğim her şeyi yaptığımdan değer bilincimi yaşamının her anından tam olarak zevk almak da kullanıyorum.

• "Korkak bir insan bin kere, cesur bir insan bir kere ölür." !!! Sahip olduklarından zevk alıyor ve sahip olmadıklarımız için üzülmüyor sam daima mutlu olacak kadar çok şeye sahibimdir.

5. Yaşadığım her şeyin tüm sorumluluğunu burada ve şimdi üstleniyorum çünkü eylemlerimi yaratan ve çevremdeki insanların tepkilerini etkileyen benim kendi programıdır.

• -bilinçli varlıklar, çevrelerindeki dram oyun ne kadar gerilimli olursa olsun sevecen ve kendi merkezlerinde kalırlar. sevecen bir insan sevecen bir dünyada Yaşar saldırgan bir insansa öfke dolu bir dünyada Yaşar. benim etkilerim çevremdeki insanların tepkilerini yaratır.

• -kutupluk larımı anladığımda ve onlardan kurtulduğunda herkesi daha derin bir varoluş düzeyinde benzer olduğumuz ve Birliği yaşadığımız düzeyde algılamaya başladım. Bağımlılıklarından kurtulduğumda başkalarının da bağımlılıklarından kurtulmalarına yardımcı olabilirim. Böylece öngörülerim ve beklentilerim ön görüldükleri için gerçekleşir. bilincim dünyamı yarattığından dünyamı değiştirmek için yapmam gereken tüm şey bilincimi değiştirmektir bu güzel sevinçli bir dünyada yaşamanın tek yoludur.

6. Kendimi burada ve şimdi tamamen kabul ediyor ve Duygu destekli bağımlılıkların da dahil olmak üzere hissettiğim, düşündüğüm, söylediğim ve yaptığım her şeyi yüksek bilince doğru gelişimin gerekli bir parçası olarak bilinçli bir biçimde yaşıyorum.

• -Sevgiye giden yolun yaşamımda daha önce kabul edilemez dediğim şeyleri şimdi ve burada duygusal olarak kabul etmeme dayanacağını biliyorum.

• -her deneyimin yüksek bilince doğru şimdi ve buradaki gelişimim için mükemmel olduğunu idrak ediyorum.

• -bağımlılıkların da dahil olmak üzere kendimi huzurlu, sevecen bir yüksek bilince doğru ilerleyen bir yolculukta olarak kabul ediyorum.

• -kendimi açıp insanların beni her yanımda görmelerine izin veriyorum. onların o zaman oynadıkları oyunu hızlı bırakıp beni daha önce özdeşleştiğim maskelerim ve rollerim olmadan kabul edebilmelerine şaşırabilirim ancak bu doğaldır eğer diğerleri rahatsız oluyorsa bu onların sorunudur.**Tam olarak hissettiğim gibi hissetme hakkına sahibim.

• -*Sadece kendi bilincimle konuşmalıyım yani ben dili

• -en derin duygularını açıkça ifade et.

• Başkaları ile etkileşime girmek

7. Herhangi bir derecede saklanmak beni diğer insanlardan ayrılıp ilizyonu içinde tutacağı için, en derin duygularımı tümüyle ifade etmeye gönüllü olarak kendimi içtenlikle tüm insanlara açıyorum.

8. Başkalarının sorunlarını sevecen Bir şefkatle hissediyorum ancak onlara gelişimleri için ihtiyaçları olan mesajları veren zor durumları kendimi duygusal olarak kaptırmıyorum.

• Evren bu enerjiyi bana verdi ve bunu aktarmak güzel bir duygu farkındalığıyla sevdiğimde ve hizmet ettiğimde sevecen enerji akıttığım da yaşamın en doğru biçimde gelişir. Ben daha bilinçli oldukça enerjim güvenlik duyum ve güç bağımlılıkların tarafından daha az tüketirim o zaman çevremdeki insanları sevmeye ve onlara hizmet etmeye akacak sürekli bir enerji akışına sahip olabilirim.

9. Algılayıcı kendi merkezinde ve sevecen olduğumda özgürce davranıyorum ama duygusal olarak rahatsız olduğunda ve kendimi sevgiden ve genişlemiş güneşten kaynaklanan bilgelikten yoksun bıraktığımda mümkünse bir eylemde bulunmaktan kaçınıyorum.

• Dünyadaki kötü titreşimler toplamına katkıda bulunmaktan kaçınmak için fiziksel tehlike ile karşı karşıya kalmadıkça harekete geçmeden önce uyumlanmış, merkezlenmiş ve sevecen olana kadar bekliyorum o zaman anlayışım ve bilgeliği min daha etkili bir eylem yolu seçmeye yöneteceğini biliyorum başlangıçta yapmaya niyetlendiğin aynı şeyi yapsan bile o şimdi daha fazla başarı şansına sahiptir çünkü ilgili herkesin bilinç düzeyi yükselmiştir.

• Daima tamamen açık olmaya ve insanlarla iletişim kurmaya hazırım ama rahatsız edici bir duygu ya yakalanırsan tetiklediği Savaş veya Savaş duygusunu sergilemek yerine bağımlılığım üzerinde çalışmak için kendime biraz zaman vererek mümkünse bir eyleme geçmem.

10. Bilinçli farkındalığımı keşfetmek

• Çevremdeki her şeyle birleşme ve olanak veren yüksek titreşimli enerjileri algılamak için rasyonel zihnimin hiç durmayan taramasını sürekli olarak yavaşlatıyorum.

• Taşıdığım balık bağımlılıkların ağır yükünü azalttığından rasyonel zihnim gittikçe sessizleşir iç görürüm algı açıklığım ve anlayışım artar. Söylediğim ve yaptığım şeylerle ilgili daha önce var olmayan bir seçime sahip olmaya başlarım. Bilinç ekranındaki değerli boşluk dünyanın nasıl olması gerektiği ile ilgili güvenlik duyum ve güç bağımlılıklarımız ın tetiklediği acil durum alarmları ile işgal edilmediğinde çevremdeki süptil enerjileri fark etmeye başladım. Tercihlerim yaşamımda burada ve şimdi ile temasta kalmama izin verir onlar zihnimin o en sonunda bilincini güçlü sessiz odaklanmış huzurlu etkili hizmetkarı olarak çalışana kadar gittikçe sakinleşmesine olanak verir.

• Düşük bilinç düzeyleri m'den kaçışım rasyonel zihnimin huzursuz taraf mısın dan kurtulma neden olur böylece içimdeki o derin sakin yerli sürekli temas da olur ve yaşam oyununu oradan dingin sevecen ve mutlu bir biçimde izlerim.

11. 7 bilinç merkezinin hangisini kullandığımız sürekli farkındayım ve tüm bilinç merkezlerine açtıkça enerjimin, algı açıklığının, sevgimin ve iç huzurumun arttığını hissediyorum.

Düşük merkezle çalıştığımda bunlar güç güvenlik ve duyum merkezleridir bunlardan meşgul olmaktan kurtulduğum da ve bilincimi koşulsuz sevgi ve bolluk merkezlerini içerecek şekilde yükselttiğimde yüksek bilince doğru gelişimimi başlatırım sonra yaşam oyunumu bilinçli farkındalık merkezinden izlemeye başlarım nokta yaşam oyunumu bu yüksek merkezden görerek daha düşük 5 merkezdeki tüm düşünce ve eylemleri mi tarafsız biçimde tanık olabilirim. Ve en sonunda 7 merkeze yani en üstteki merkeze kozmik bilince erişebilirim burada kişisel sınırlarımın ortadan kalktığı ve kendimi kuşatan Dünya ile birleştiği huzurlu bir yer oluşur.

12. Kendim dahil herkesi burada koşulsuz sevgi ve birliğin yüksek bilincine ulaşma hakkını kullanmak için bulunan uyanan bir varlık olarak algılıyorum.

Yaptığım her şeyin sevgiyi ve Birliği bulmak için yapılan becerikli veya beceriksiz bir girişim olduğunu idrak ediyorum.

Her ne zaman bir şey yapıp yapmama konusunda kuşku duyarsam onun kendimi insanlardan daha ayrı hissetmeme mi yoksa onlara karşı daha sevecen mi hissetmeme neden olduğunu kendime sorarım.

Not: sahip olmadığım tek şeyin, sahip olmayıp da muhtaç olduğun bir şeyin bulunmadığını hissediyorum. İdrak ediyorum.

Kendim üzerinde çalışmak için 5 yöntem

12 yolu ezberle ve günlük yaşamında yol gösterici olarak kullan. Öfke, üzüntü virgülü kıskançlık, korku, endişe gibi rahatsız edici duygular hissettiğimde aslında yaşam bana bir mesaj vermektedir. O bana 12 yolu izlemediğini söylemektedir. Çözümler bulmama yardımcı ol olan soruları kendime sorup durmayı bırakmalıyım ve bu 12 yola yola bakmalıyım. Bu yollar ile yaşarken ihtiyaç duyduğum her şey görünüşte mucizevi bir şekilde gelir. Hep istemiş olduğum huzur sevgi ve verimlilik benim olur.

Her zaman hangi bilinç merkezinde bulunduğunun farkında ol.

Bağımlılıkların ve onların neden oldukları mutsuzluk arasındaki neden-sonuç ilişkisinin bilincine daha bilinçli olarak var. Egomu ve rasyonel zihnimi bağımlılıklardan kurtulmaya yardımcı olmaları için kullan nokta bağımlılık siz sonuçta çektiğiniz ıstırabın bağımlılıktan dolayı olduğunu idrak eder etmez hızla yok olacaktır. Çektiğim tüm ıstırapların mutlu olmak için tatmin edilmeleri gerektiğini düşündüğüm Duygu destekli bağımlılıkların arasında bilinçli olarak bağlantı kur. Dikkatini dış dünyada kendi içsel programla mana çevirmeniz bu olağanüstü hızlı bilinç gelişimi yönteminden yararlanmanın anahtarıdır. 

ÖZGÜR OLMAK İÇİN ISTIRABI ARAŞTIR, BAĞIMLILIĞI BELİRLE, BAĞIMLILIĞI YENİDEN PROGRAMLA, ISTIRAP SONA ERSİN.

HER HALİYLE BİZ YAŞAYAN SEVGİYİZ KATALİZÖR ÜNÜ BİLİŞSEL MERKEZLENME ARACI OLARAK KULLAN. 

Herkesi sadece biz olarak hissettiğinde her şeyi başkalarının gözleri ile gördüğünde kendini onların yerine koyarak hissettiğinde birliğe ulaşırsın. Katalizörü birkaç saat kullandıktan sonra onun titreşimlerini ve anlamını gittikce daha derin düzeylerde hissedebilirsin. Aynı anda tek bir şeye tüm dikkatinizi verebileceğinizden bu merkezlenme tekniği olumsuz düşünceleri ve duyguları uzaklaştırıp onların yerine Sevgi yaşama titreşimlerini getirebilir.

Bilinç odaklaması : duygusal programının acı ve ıstırap içindeyken güçlü duygularla kendimize söylediğimiz şeyler tarafından oluşturulduğu gerçeğine dayanır.

Istırabı araştır önce korkumu, öfkemi, kıskançlığımı ya da diğer rahatsız edici duyguları tetiklemiş olan olayın çıplak gerçeklerini gözden geçir bedenin başın omuzların kalbin midenin bacakların sırtının kollarının nasıl hissettiğini dikkat et. Ne hissettiğini gözlemle ve onu tek sözcükle tanımla.

Bağımlılığı belirle. Dış dış dünyayı suçlamak yerine sinir sisteminin deneyiminin sorumluluğunu almasını sağla rasyonel zihnini bağımlılık derecesinde ki taleplerinin ıstırabının direkt nedeni olduğuna ikna et. Talebi kesin bir biçimde belirleyin o durumda tam olarak ne istiyorsunuz neyi değiştirmek isterdiniz duygularınıza dikkat edin. Mutsuzluğuna neden olan ne?

Yeniden programlama cümlelerini seç. "Para bana kolayca gelir ve ihtiyacım olduğunda çıkar." "Hatalar yaparsam kendimi reddetmek zorunda değilim"

Yeniden programlama üzerinde odaklan. Cümleleri bol bol tekrar et 12 yolu yüksek sesle oku ve kullanmakta olduğum Biliç merkezlerine sürekli bak farkında ol o duruma yeni programında dayanan yeni olumlu tepkilerle ve duygularla karşılık verdiğini hayalet eski programdan kurtulduğunu tüm yaşamdan zevk almak için gerçekten istediğin gibi olmak da özgür olabileceğini yeniden onayla.